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微信扫一扫，随时问医生 2025-03-23 02:29:35 根据你叙述的情况看，你这种情况属于社交恐惧症和特定环境恐惧症。最好能去当地的精神卫生中心，就以让医生实际的面诊一下，可以做心理治疗，最关键的还是你自己鼓励自己，独自的去面对世界。多培养些兴趣爱好，每当紧张焦虑的时候，就找些自己感兴趣的事情去做，用来转移注意力